Ausführung an den Geräten  ·  26. November 2019

    A4 - Adduktion

    youtube-Video

    Bei dieser Übung wird die Innenseite der Oberschenkelmuskulatur trainiert.

    Durch diese Bewegung können wir aktiv und passiv die Beweglichkeit im Hüftgelenk fördern.

    Trainerin Janine macht es vor!

     


    < Alle Blog-Artikel anzeigen
    Tags: video, video-tutorial