Du willst kräftige und straffe Oberarme? Dann ist diese Übung das Mittel zur Wahl!
An der H1 trainieren wir isoliert die Armbeuger (Bizeps). Aber nicht nur für die Optik spielen diese Muskeln eine Rolle, denn bei bestimmten Schulterproblematiken ist es ebenfalls sinnvoll die Armbeuger zu trainieren.
