Gesundheit · 11. September 2024

Wenn nur wenige Gramm Traubenzucker zu wenig im Blut wären, würden wir ohnmächtig. Wenn es wenige Gramm zu viel wären, würde die Nierenschwelle überschritten, so dass die Glukose über den Urin ausgeschieden würde. Warum passiert das nicht, obwohl wir oft ein Mehrfaches an Kohlenhydraten aufnehmen?

Ernährung · 30. Juli 2024

Mittels kontinuierlicher Glukosemessung kann der Blutzucker nahezu in Echtzeit gemessen werden. Während das bei Diabetes ein Segen ist, stellt sich die Frage, ob das auch für stoffwechselgesunde Menschen gilt. Wann nützt dieses Wissen und wann führt es auf den Holzweg? Nachfolgend will ich dafür werben, dass die Ausrichtung unseres Essverhaltens am Blutzuckerspiegel nur sehr eingeschränkt gültig und mit Vorsicht zu genießen ist.