Rezepte
Rezepte · 15. Dezember 2017
Kekse müssen nicht immer ungesund sein!
Hier seht ihr eine leckere Alternative zu Lebkuchen, Vanillekipferl & Co. :)
Zutaten:
- 60g Haferflocken
- 6g Dinkelmehl
- 6g Weizenvollkornmehl
- 4g Leinmehl
- 10g gehackte Mandeln
- 10g Sonnenblumenkerne
- 10g Walnüsse
- 20g Sultanien
- Prise Salz
- Prise Natron
- 1/4 Ei, vorher verquirlen
- 2-3 Tl Honig
- evtl. Spritzer Wasser
- Gewürze nach belieben; zu Weihnachten natürlich Spekulatiusgewürz! :)
Arbeitszeit: 15 Min
Backzeit: 5 Min
Rezepte · 05. Oktober 2017
Herbstzeit ist Kürbiszeit!
Wie wärs mit einem leckeren Kürbisbrot?
Es schmeckt leicht süßlich durch den Honig und ist für süßen UND herzhaften Aufstrich geeignet! :)
Rezepte · 26. Juli 2017
Eine eiweißreiche Ernährung fördert die Gewichtsabnahme, hemmt den Muskelabbau während einer Gewichtsreduktion und ist neben intensivem Training ein entscheidender Faktor für den Muskelaufbau.
Wer sich low carb oder einfach nur eiweißbetont ernähren möchte, muss nicht auf Brot verzichten!
Rezepte · 11. Juli 2017
In diesem Video probiert Annika für euch ein neues Rezept aus:
eine Fitnessvariante des Tiramisu. Wer nicht auf das Dessert verzichten mag, aber dennoch auf seine Ernährung achtet, wird dieses Rezept lieben!