Kondition verbessern /

Dann starte sofort mit dem Training, denn deine Leistungsfähigkeit wird sich schnell anpassen! Vor allem in den ersten Wochen und Monaten kannst du gleichzeitig deine Kraft, Schnelligkeit, Ausdauer und Beweglichkeit mit z. B. zwei Trainings die Woche beträchtlich steigern.

Dann analysieren und planen wir gerne mit dir die nächsten Schwerpunkte deines Training. Denn je besser du wirst, umso variabler und spezifischer müssen deine Trainingsreize sein.

Gerne beraten wir dich vor Ort genauer.